• ہوم پیج
  • ہمارے بارے
  • رابطہ کریں
  • پرائیوسی پالیسی
  • لاگ ان کریں
Subh.e.Pakistan Layyah
  • صفحہ اول
  • ہمارے بارے
    • لیہ کی تاریخ
  • خبریں
    • صفحہ اول
    • جنوبی پنجاب
      • لیہ نیوز
      • ڈیرہ غازی خان
      • مظفر گڑھ
      • راجن پور
      • ملتان
      • بہاول پور
      • خانیوال
      • رحیم یار خان
    • قومی/ بین الاقوامی خبریں
  • نیوز بلٹن
  • کالم
    • شب و روز زندگی
  • شاعری
  • سروسز
  • وڈیوز
No Result
View All Result
  • صفحہ اول
  • ہمارے بارے
    • لیہ کی تاریخ
  • خبریں
    • صفحہ اول
    • جنوبی پنجاب
      • لیہ نیوز
      • ڈیرہ غازی خان
      • مظفر گڑھ
      • راجن پور
      • ملتان
      • بہاول پور
      • خانیوال
      • رحیم یار خان
    • قومی/ بین الاقوامی خبریں
  • نیوز بلٹن
  • کالم
    • شب و روز زندگی
  • شاعری
  • سروسز
  • وڈیوز
No Result
View All Result
Subh.e.Pakistan Layyah
No Result
View All Result

ڈیرہ غازیخان ۔ بلڈپریشر مریضوں کے لئے سبزی اور پھلوں کا استعمال سب سے بہترہے۔ڈاکٹر راشد منیر

webmaster by webmaster
جنوری 8, 2017
in First Page
0
ڈیرہ غازیخان ۔ بلڈپریشر مریضوں کے لئے سبزی اور پھلوں کا استعمال سب سے بہترہے۔ڈاکٹر راشد منیر

ڈیرہ غازیخان (صبح پا کستان)سرمیں درد ،چکرآنایاچلتے وقت سانس کاپھولناجیسی علامات محسوس کریں تو فورا کسی ماہر کارڈیالوجسٹ سے رابطہ کریں ،بلڈ پریشر خاموشی سے وار کرتاہے،وقتا فوقتا بلڈپریشر چیک کرالیناضروری ہے ،سال میں ایک بارخالی پیٹ کولیسٹرول لازمی چیک کرائیں،40سال کی عمر کے بعد ان لوگوں کوآدھی گولی ڈسپرین روزانہ لینی چاہیے جن کے خاندان میں شوگر اور بلڈ پریشر کی ہسٹری رہی ہو،اپناوزن بڑھنے سے روکیں ،یہ بات سینئر رجسٹرار کارڈیالوجی سینٹر ٹیچنگ ہسپتال و غازی میڈیکل کالج ڈیرہ غازیخان ڈاکٹر راشد منیر نے ٹیچنگ ہسپتال ڈیرہ غازیخان میں صحافیوں سے بات چیت کرتے ہوئے کہی ،انہوں نے کہاکہ کھانا کھانے کے بعد یاچلنے پھرنے سے چھاتی میں گھٹن یادباؤکی شکایت محسوس ہوتو فوری طور پر قریبی کارڈیالوجسٹ یاماہرامراض دل سے رابطہ کریں ،انہوں نے کہاکہ بلڈپریشر کے مریض کام کی زیادتی سے بچیں اور نیند پوری لیں ،کھانے میں سرخ گوشت کااستعمال کم سے کم کریں کھانے میں مچھلی اور برائلر کااستعمال کرسکتے ہیں سبزی اور پھلوں کا استعمال سب سے بہترہے انہوں نے کہاکہ بلڈ پریشر کے مریض نمک ،چکنائی ،سگریٹ نوشی ،تلی ہوئی اشیاء مرغن غذاؤں اور فاسٹ فوڈ سے مکمل پرہیز رکھیں سادہ غذا کااستعمال آپ کو صحت مند تندرست و توانارکھے گاعلاوہ ازیں روزانہ آدھاگھنٹہ سیرکومعمول بنالیں اس سے آپ مکمل فٹ رہیں گے ۔

Tags: d g khan news
Previous Post

لیہ ۔ چھٹی کے روز بااثرقبضہ گروپ کی محکمہ ہاؤسنگ کی کمرشل پراپرٹی پر ناجائز قبضہ کی کو شش ۔ ایم پی اے کی مداخلت سے نا کام

Next Post

Panama leaks case will decide Pakistan’s future: Imran Khan

Next Post
Panama leaks case will decide Pakistan’s future: Imran Khan

Panama leaks case will decide Pakistan’s future: Imran Khan

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

نیشنل نیوز

وزیراعظم کی ہدایت پر یوٹیلیٹی اسٹورز پر آٹا سستا کردیا گیا
First Page

وزیراعظم کی ہدایت پر یوٹیلیٹی اسٹورز پر آٹا سستا کردیا گیا

by webmaster
مئی 29, 2022
0

اسلام آباد: یوٹیلیٹی اسٹورز پر 10 کلو آٹے کے تھیلے پر 90 روپے اور 20 کلو کے تھیلے پر 180...

Read more
چیئرمین پی ٹی آئی عمران خان نے لانگ مارچ کی تاریخ کا اعلان کردیا

چیئرمین پی ٹی آئی عمران خان نے لانگ مارچ کی تاریخ کا اعلان کردیا

مئی 23, 2022
تحریک انصاف کی رہنما شیریں مزاری گرفتار

تحریک انصاف کی رہنما شیریں مزاری گرفتار

مئی 21, 2022
نوشکی اور پنجگور میں 15 دہشت گرد ہلاک اورفورسز کے 4 جوان شہید ہوئے، وزیرداخلہ

نوشکی اور پنجگور میں 15 دہشت گرد ہلاک اورفورسز کے 4 جوان شہید ہوئے، وزیرداخلہ

فروری 3, 2022
اسلام آبادہائی کورٹ نے چیئر مین نیب کو توہین عدالت کا نوٹس بھیج دیا

اسلام آبادہائی کورٹ نے چیئر مین نیب کو توہین عدالت کا نوٹس بھیج دیا

جنوری 31, 2022
تمام مواد کے جملہ حقوق محفوظ ہیں © 2020
No Result
View All Result
  • صفحہ اول
  • ہمارے بارے
    • لیہ کی تاریخ
  • خبریں
    • صفحہ اول
    • جنوبی پنجاب
      • لیہ نیوز
      • ڈیرہ غازی خان
      • مظفر گڑھ
      • راجن پور
      • ملتان
      • بہاول پور
      • خانیوال
      • رحیم یار خان
    • قومی/ بین الاقوامی خبریں
  • نیوز بلٹن
  • کالم
    • شب و روز زندگی
  • شاعری
  • سروسز
  • وڈیوز

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.